ノビのある球を投げる

伸び（ノビ）のある球を投げるために、何をすべきか？　というお話。
どちらかというと、速い球を投げるための、体の使い方についてのヒントというか、ところですが、自分が考えている通りのことが説明されていたので、貼っておきます。